Покупки к рождению малыша

Опубликовано: 16.04.2017

видео Покупки к рождению малыша

Веганство во время беременности и кормления грудью – За живе! Сезон 3. Выпуск 49 от 21.11.16

Вот наконец и наступила давно ожидаемая пора – вы вышли в декретный отпуск. В большинстве случаев эта новость воспринимается мамами как хотимая, так как к 30-й неделе сил ходить на работу уже нет, охото отдохнуть и расслабиться, настроиться на предстоящие роды.



Но многие матери переживают: «Целых 2 месяца ничегонеделания. Чем себя занять?» А занятий у вас будет навалом – поверьте.

Самое главное ваше дело на этот период – это ожидание. «Разве это дело?» – спросите вы. Ожидание – это тоже труд, который отбирает силы и очень нередко портит настроение. Вспомните, с каким чувством вы ожидаете трамвай, когда опаздываете, либо что испытываете, если ваша подруга, с которой вы собирались по магазинам, кое-где задерживается. Вы начинаете волноваться, позже очень расстраиваетесь, время от времени даже падаете духом. Ожидание – это принужденное состояние, ведь мы не можем ничего поменять. Мы нервничаем и расстраиваемся, если ожидание затягивается.


Бизнес в декрете

Природа умно расположила малыша в утробу на 9 месяцев. За этот период времени он отдыхает, чтоб показаться на свет. А дама за этот период времени отдыхает, чтоб принять малыша. В ней за этот период времени рождается мать.

Ожидание изматывает, ожидание утомляет, время от времени оставляет без сил. На последних месяцах мать в особенности утомлена, во-1-х, поэтому, что уже проделана большая работа, а во-2-х, поэтому, что носить малыша становится с каждым деньком тяжелее и тяжелее. Возникают синдромы позднего токсикоза – истязает изжога и неизменное вставание ночами, охото много пить и есть, но необходимо смотреть за диетой, чтоб не набрать излишних кг. Все это очень и очень трудно. Для того чтоб совладать с миссией ожидания, вам следует пользоваться нашими советами.


ВТОРОЙ ТРИМЕСТР беременности

1. Не переутомляйтесь, пытайтесь отдыхать больше, спите столько, сколько необходимо, чтоб ощущать себя в норме.

2. С другой стороны, не позволяйте для себя лодырничать – это вас совершенно расслабит, и вы потеряете форму. Вам станет нестерпимо ожидание, бездельничание и лень сослужат очень нехорошую службу. Идеальнее всего составить ориентировочный график вашего денька – нестрогий и гибкий, который вы можете при желании поменять. Ориентировочный план дел: подъем в 10-11 часов, завтрак, прогулка по парку более 2 часов, посещение магазина детских вещей, гимнастика для беременных и т. д.

3. Не запамятовывайте расслабляться, отдыхать – ходите в кино и театр, сможете посидеть в тихом и умеренном кафе. Встречи с друзьями вам тоже не запрещены. Не будьте отшельницей – общайтесь. Если есть такая возможностью, то посещайте школу для беременных. Там вы познакомитесь с другими беременными и можете разговаривать и делиться своими неуввязками.